Q&A | 恵比寿の少人数ヨガBeautifulOneDay（ビューティフルワンデイ）は多様なレッスンの中からぴったりのものを

はい、ございます。
お一人様一回限り、体験レッスンをご案内しています。
男性の方もレギュラークラスの参加が可能です。
是非スタジオの雰囲気を体験しにいらしてください。

お好きなクラスにご参加いただけます。
参加いただいた方に合わせてヨガのメニューを作りますので
初めての方も慣れている方も、同じクラスを受講いただけます。
ご自身のタイミングに合う時間帯や、興味のあるクラスにご予約ください。

初めての方はご予約の際に「体験レッスン希望」という項目にチェックを入れていただければ、お電話での確認は不要です。
お気軽にお越しください。

もちろん、ご参加いただけます。
男性のヨガ人口が増えることをとても楽しみにしています。
お気軽にお越しください。

はい、大丈夫です。
当スタジオのヨガは少人数制であり、すべてのクラスをヨガが初めての方でも無理なくご参加いただけます。
ご参加の方に合わせてヨガのメニューを作りますので、ご安心ください。
ヨガで大切なのは『呼吸』です。

インナーマッスルを使うため、引き締まった体になることは期待できます。

・動きやすい服装
・お飲み物（スタジオでお水のご用意も可能です）

当スタジオはすべての方に無料でヨガマット、ブロック、ボルスターを貸し出ししております。
またレンタルウエアもございますので、必要な場合はお申し付けください。

当スタジオは生活の一部にヨガを取り入れていただきたいという想いから、時間帯別の通い放題プランを導入しています。
どの時間帯を選ぶかによって会員名が異なります。
会員の方は当スタジオ主催のイベントがお得に受講でき、モニター募集やプレ開催情報を優先的にご案内致します。

レッスンスケジュールからご希望のクラスを選択してください。
予約の際に「体験レッスン」を選ぶ項目がございます。
ご質問がある方、急遽ご予約をご希望の方はお電話でも受け付けが可能です。
お電話ですとレッスン中は出られないこともございます。
予めご了承下さい。

電話： 03-6409-6541

お着替えスペースをご用意しております。
順番にご案内致します。

はい、ございます。
マタニティヨガのクラスがオススメです。
妊娠16週目以降、安定期に入り、ご家族の同意の上ご参加ください。
ご予約の際には妊娠周期も併せてお知らせください。

ご参加いただけます。
託児付きクラスがございますので、お子様をお預けいただくか
小学生以上のお子様でしたらソファエリアで好きに過ごしていただくことも可能です。
事前にご相談いただければ、できる限りご希望にお応えできるように致します。

ヨガは柔軟性ではなく、呼吸に意識を向けてご自身と向き合うことが大切です。
身体が硬い方でも無理することなく、ご自身のペースで安心してご参加いただけます。
身体が硬い方は続けていくほど、よりご自身の体の変化に気づかれると思いますよ。
是非1度ご体験ください。

はい。少人数制の為、完全予約制となっております。
レッスンの2時間前まで受付け可能です。定員の際はご案内できないこともございます。
思い立ったら是非ご連絡ください。

可能です。なるべくお早めにスタジオへご連絡ください。
ご連絡がない場合、何かあったのかな？と心配になりますので、お手数ではございますがご協力をお願い致します。

10分前後でしたらご案内できる場合もございます。
クラスにより異なりますのでご相談ください。

満腹状態ですと、ご気分が悪くなる場合もございます。
なるべく2時間前までにお食事をお済ませになることをお勧めいたします。

ご参加いただけます。ヨガは身体をほぐし、生理中の不快な症状を緩和することも期待できます。
生理中の症状には個人差がございます。ご無理はなさらないようにお願い致します。

まずはかかりつけの病院、お医者さまにご確認ください。またご予約の際にスタジオへご相談ください。

体験レッスンの方には説明がございますので15分前にお越しください。
2回目以降の方は10分前を目安にお越しください。

VISA、MASTER、AMEXのカードをご利用いただけます。

発行可能です。お気軽に申し付け下さい。

お車の方はスタジオからすぐ近くにコインパーキングがございますので、そちらをご利用ください。
自転車の方はスタジオの前に駐輪可能です。