YOGA
恵比寿のヨガは自慢の講師による質の高いレッスン

初心者からインストラクターまで指導できる質の高いレッスンをご提供いたします

恵比寿のヨガスクールBeautifulOneDay(ビューティフルワンデイ)のインストラクターは、皆様に質の高いレッスンをご提供するだけではなく、ココロとカラダに向き合えるヨガの魅力をお伝えできるような活動を積極的に行っております。

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恵比寿スタジオカレンダー

スタジオレッスン

パーソナルヨガ(90分)
パーソナルヨガ(90分)

まずはカウンセリングから行い、心と体の状態を確認します。
必要に応じて心を柔らかくすることからスタート。
その場でオーダーメイドのレッスンメニューをお作りし致します。
心のストレスは呼吸方で手放し、体の苦痛はアーサナーで手放していきます。
ご自身の人生において滞っていることや解決したいことにしっかり向き合うプログラム。
ヨガに合わせるのではなく、ヨガが人に合わせることを大切にしていきます。
レッスン後はハーブティをご用意。
ご自身の人生をプラスに回転させる自己メンテナンスをしたい方にオススメです!!

グループヨガ(75分)
グループヨガ(75分)

お友達同士、会社の仲間同士など、気心知れた仲間とヨガレッスンの貸切りが可能です。
レッスン内容のご要望も、もちろん承ります。
親睦を深める、ヨガを極めたい、そんな方々にオススメです。
お気軽にお問い合わせください。
レッスン日はご予約時にお申し付けください。

新月ヨガ、満月ヨガ
新月ヨガ、満月ヨガ

星座によって毎回特徴が変わる新月と満月。
瞑想の時はその星座の特徴をお伝えしていきます。
一旦ご自身の人生を見つめ直す時間。
月も地球も大地も取り込んでどのように過ごすかを見つめていくレッスンです。
ご自身も月に寄り添いながら過ごしてみませんか?

恵比寿でヨガを初めたい方、もっと上達されたい方、リラックスしたい方、健康なカラダを目指したい方など、様々な目的をお持ちの皆様に丁寧に指導させていただいております。
ヨガなら恵比寿のBeautifulOneDay(ビューティフルワンデイ)でココロとカラダを健康に導くレッスンがおすすめです。
ポーズだけでなく、呼吸にも意識した、充実レッスンをご提案いたします。
様々な国で勉強を重ねたインストラクターが親身にレクチャーいたします。
恵比寿で人気のヨガインストラクターによるクラスのご体験が可能です。
ポーズと呼吸を上手に使い、綺麗なカラダ作りを目指します。