マタニティ・産後 | 恵比寿ガーデンプレイスからすぐのヨガスクール

マタニティヨガ/産後ヨガ（子連れ可、託児付き）

恵比寿でマタニティヨガ/産後ヨガをご希望の方へ。
お子様を託児スタッフに預け、少人数制のヨガスタジオにて生徒様に合わせたクラスを開催しています。

託児付きとは？

当スタジオは託児スタッフがいるヨガスタジオです。
マタニティヨガクラス、産後ヨガクラスではお子様と一緒にお越しいただけます。（ベビーカーや自転車を置けるスペースあり）
ヨガレッスン中は保育経験のあるスタッフが、大切なお子様をお預かり致しますので
誰かに預けてヨガに行くという手間がございません。
お子様を預けることで、ママではなく1人の「女性」としての時間を大切にしていただきたい
という想いから生まれました。
ヨガ中はお子様のことを気にせず、ヨガを思う存分お楽しみいただけます。

子連れで参加できるヨガスタジオはありますが
お子様を預けてヨガができるスタジオはほとんどございません。
（恵比寿では当スタジオのみ）

お子様がどんなに泣いてもOK。
深い呼吸とともにご自身のことを大切にする。
リフレッシュしたり、体と向き合う時間にぜひご利用ください。
産後ヨガ（子連れOK、託児付き）

月）11:30 〜 12:45
木）11:30 〜 12:45
日）12:00 〜 13:15

自分の時間も欲しいママへ
最近、リフレッシュ・気分転換をしていますか？
子ども（3ヶ月〜5歳）は保育経験のある方に任せて、自分のための時間スタート。
同じフロア内にパーテーション越しにお子様もいるので安心。
ヨガに集中して、最後までヨガを完結できる環境をご用意致しました。
出産前よりもキレイになることを目指します。
ヨガの後はハーブティタイムもございますので
ゆっくりとした時間を過ごしながら、ママ友ができるのも嬉しい出会い。
情報交換の場としてもご利用ください。

- 対象者 -
お子様が3ヶ月〜5歳ぐらいまでのママ・パパ
（パパの参加はママとの同伴に限る）

WEB予約はこちら
マタニティヨガ（子連れOK、託児付き）

月）13:30 〜 14:45
木）13:30 〜 14:15
日）14:00 〜 15:15

妊娠期に日々変化していく、身体と心を丁寧にケアするクラスです。
腰痛や脚のむくみなど、妊娠期に特有のお悩みに合わせたポーズをご紹介。
安産や今後の育児に向けて、必要な筋力や体力をつけていきましょう。
深い呼吸やゆったりと身体を休ませる時間により、自律神経を整えリラックスしていただけます。
お腹の赤ちゃんと向き合う尊い時間。

- 対象者 -
妊娠16週目以降〜出産直前まで
医師や助産師から、ヨガをする許可を受けた方（書面提出の必要はございません）

- 持ち物 -
健康保険証、母子手帳、産科診察券

WEB予約はこちら

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ハーフバースデー撮影会＆プチ産後ヨガレッスン

ハーフバースデーイベントのお知らせ🎂

先日行ったクリスマス撮影会＆ヨガイベントが好評だったので、ハーフバースデーのイベントを企画しました✨

同じ月齢のママ同士で集まって、この時期ならではの離乳食や遊び方などの情報交換などをしながらお祝いしましょう♫

1.赤ちゃんのハーフバースデー撮影会
生後半年を迎えた可愛い赤ちゃんを記念に撮影をしませんか？

今回もこどものおうち写真館セットとして大人気のグラこころさんで、ハーフバースデー撮影セットをご用意しました。

まるで写真館のようなクオリティの写真が簡単に撮れる！と注文開始後すぐに売り切れてしまう大人気のグラフィックアートです。

スタジオにて一眼レフカメラで撮影したデータをお渡しします。

2.ママのための産後プチヨガレッスン（約30分）
産後半年経つとママの体調も少し回復してくるので、少し強度の高い運動もできるように。
育児中のお悩みに合わせた産後ヨガプチレッスンを行います。
・肩こり・腰痛の解消に効くポーズ
・ウエスト引き締めに効果的なトレーニング etc
おうちでのスキマ時間に行えるワンポイントアドバイスをお伝えします。

＊イベントでは託児スタッフはおりませんので、赤ちゃんと一緒にヨガを行っていただきます。

3.ハーフバースデーパーティー
生後6ヶ月をお祝するケーキを食べながら、ゆったりとティータイム。
育児のお悩み相談やママ友づくりにお役立てください。

1歳バースデー撮影会＆プチ産後ヨガレッスン

1歳バースデーイベントのお知らせ🎂
ハーフバースデーとともに開催中です。
同じ月齢のママ同士で集まって、この時期ならではの離乳食や遊び方などの情報交換などをしながらお祝いしましょう♫

1.赤ちゃんのハーフバースデー撮影会
生後1年を迎えた可愛い赤ちゃんを記念に撮影をしませんか？
今回もこどものおうち写真館セットとして大人気のグラこころさんで、1歳バースデー撮影セットをご用意しました。

まるで写真館のようなクオリティの写真が簡単に撮れる！と注文開始後すぐに売り切れてしまう大人気のグラフィックアートです。
スタジオにて一眼レフカメラで撮影したデータをお渡しします。

2.ママのための産後プチヨガレッスン（約30分）
産後1年経つとママの体調も回復してくるので、少し強度の高い運動もできるように。
育児中のお悩みに合わせた産後ヨガプチレッスンを行います。
・肩こり
・腰痛の解消に効くポーズ
・ウエスト引き締めに効果的なトレーニング etc

おうちでのスキマ時間に行えるワンポイントアドバイスをお伝えします。
＊イベントでは託児スタッフはおりませんので、赤ちゃんと一緒にヨガを行っていただきます。

3.1歳バースデーパーティー
生後1年をお祝するケーキを食べながら、ゆったりとティータイム。
育児のお悩み相談やママ友づくりにお役立てください。