マタニティ・産後 | 恵比寿のヨガスクールはハワイにいるようなリラックス感を大切にしております
マタニティヨガ/産後ヨガ（子連れ可、託児付き）
恵比寿でマタニティヨガ/産後ヨガをご希望の方へ。
お子様を託児スタッフに預け、少人数制のヨガスタジオにて生徒様に合わせたクラスを開催しています。
託児付きとは？
当スタジオは託児スタッフがいるヨガスタジオです。
マタニティヨガクラス、産後ヨガクラスではお子様と一緒にお越しいただけます。（ベビーカーや自転車を置けるスペースあり）
ヨガレッスン中は保育経験のあるスタッフが、大切なお子様をお預かり致しますので
誰かに預けてヨガに行くという手間がございません。
お子様を預けることで、ママではなく1人の「女性」としての時間を大切にしていただきたい
という想いから生まれました。
ヨガ中はお子様のことを気にせず、ヨガを思う存分お楽しみいただけます。
子連れで参加できるヨガスタジオはありますが
お子様を預けてヨガができるスタジオはほとんどございません。
（恵比寿では当スタジオのみ）
お子様がどんなに泣いてもOK。
深い呼吸とともにご自身のことを大切にする。
リフレッシュしたり、体と向き合う時間にぜひご利用ください。産後ヨガ（子連れOK、託児付き）
託児付きヨガ
木）11:30 〜 12:45
自分の時間も欲しいママへ
最近、リフレッシュ・気分転換をしていますか？
子ども（3ヶ月〜5歳）は保育経験のある方に任せて、自分のための時間スタート。
同じフロア内にパーテーション越しにお子様もいるので安心。
ヨガに集中して、最後までヨガを完結できる環境をご用意致しました。
出産前よりもキレイになることを目指します。
ヨガの後はハーブティタイムもございますので
ゆっくりとした時間を過ごしながら、ママ友ができるのも嬉しい出会い。
情報交換の場としてもご利用ください。
ベビトレヨガ 〜ママと赤ちゃんのフォト付き〜
月）12:00 〜 13:15 ※1週目、2週目
火）12:00 〜 13:15 ※3週目、4週目
ベビトレヨガとは？
・ママトレーニング
・ベビートレーニング
・Smile
この3つを組み合わせた、新しい親子ヨガです。産後のママの身体を整えるのはもちろんのこと
赤ちゃんの身体の可動領域のトレーニングや脳トレーニングを行い
お子様の将来の可能性を広げていきます。
- 対象者 -
お子様が3ヶ月〜5歳ぐらいまでのママ・パパ
（パパの参加はママとの同伴に限る）マタニティヨガ（子連れOK、託児付き）
月）14:00 〜 15:15 ※第1週目、2週目
火）14:00 〜 15:15 ※第3週目、4週目
木）13:30 〜 14:45
土）12:00 〜 13:15
妊娠期に日々変化していく、身体と心を丁寧にケアするクラスです。
腰痛や脚のむくみなど、妊娠期に特有のお悩みに合わせたポーズをご紹介。
安産や今後の育児に向けて、必要な筋力や体力をつけていきましょう。
深い呼吸やゆったりと身体を休ませる時間により、自律神経を整えリラックスしていただけます。
お腹の赤ちゃんと向き合う尊い時間。
- 対象者 -
妊娠16週目以降〜出産直前まで
医師や助産師から、ヨガをする許可を受けた方（書面提出の必要はございません）
- 持ち物 -
健康保険証、母子手帳、産科診察券
2018年度から毎月人気のハーフバースデーイベント、2019年度はよりバージョンアップしました！
当スタジオオリジナルのハーフバースデー撮影セットをご用意し、カメラマンによる撮影を行います。
同じ月齢のママ同士で集まって、この時期ならではの離乳食や遊び方などの情報交換などをしながらお祝いしましょう♬
1.赤ちゃんのハーフバースデー撮影会
生後半年を迎えた可愛い赤ちゃんを記念に撮影しませんか？
当スタジオ限定のオリジナルデザインをご用意致しました。
色鮮やかなハワイアンテイストの撮影背景は、ハワイやビーチが好きな方に喜んでいただけると思います。
カメラマンの撮影データをお渡しします。
2.ママのための産後ヨガ体験レッスン （約20分）
抱っこや授乳でおつかれのママのために、育児中のお悩みに合わせた産後ヨガを行います。
身体の不調やお悩みをお気軽にご相談ください。
・肩こり
・腰痛の解消に効くポーズ
・ウエスト引き締めに効果的なトレーニング etc
おうちでのスキマ時間に行えるワンポイントアドバイスをお伝えします。
＊託児スタッフはおりませんので、赤ちゃんと一緒にヨガを行っていただきます。
2018年度毎月ご好評いただいた１歳バースデーイベント、2019年度はよりバージョンアップしました！
当スタジオオリジナルのバースデー撮影セットをご用意し、カメラマンによる撮影を行います。
同じ月齢のママ同士で集まって、育児のお悩み相談や情報交換をしながらお祝いしましょう♬
1.お子様のバースデー撮影会（1人約3分）
生後１年を迎えた可愛いお子様を記念に撮影しませんか？
当スタジオ限定のオリジナルデザインをご用意致しました。
色鮮やかなハワイアンテイストの撮影背景は、ハワイやビーチが好きな方に喜んでいただけると思います。
カメラマンの撮影データをお渡しします。
2.ママのための産後ヨガ体験レッスン（約20分）
抱っこや授乳でおつかれのママのために、育児中のお悩みに合わせた産後ヨガを行います。 身体の不調やお悩みをお気軽にご相談ください。 ・肩こり
・腰痛の解消に効くポーズ
・ウエスト引き締めに効果的なトレーニング etc
おうちでのスキマ時間に行えるワンポイントアドバイスをお伝えします。
＊託児スタッフはおりませんので、赤ちゃんと一緒にヨガを行っていただきます。
男の子ママへこどもの日イベントのお知らせです。
恵比寿にあるヨガスタジオBeautiful One Dayにて
毎回大好評のハーフバースデーや1歳バースデーイベントの季節イベントとして
2018年度好評だった端午の節句撮影会＆産後ヨガ体験を開催します。
1.お子様の端午の節句撮影会（お一人約3分）
お子様の今しかない可愛い表情を記念に残しませんか？
こどものおうち写真館セット“グラこころ”さんのこどもの日デザインをご用意致しました。
可愛いこいのぼりのモチーフがデザインされています。
お子様の撮影で着せたい衣装がある方はご持参ください。
カメラマンの撮影データをお渡しします。
2.産後ヨガ体験レッスン（約20分）
産後ヨガ（4/24）講師：姜 奈々
お子様と一緒にできる産後ヨガレッスンを行います。
肩こり・腰痛の解消に効くポーズ
ウエストの引き締めに効果的なトレーニング etc
おうちでもスキマ時間に行える１分ヨガをお伝えします。
恵比寿にあるヨガスタジオBeautiful One Dayにて
2018年度好評だったひなまつり撮影会＆ヨガイベントを開催します。
1.お子様のひなまつり撮影会 （お一人約3分）
お子様の今しかない可愛い表情を記念に残しませんか？
こどものおうち写真館セット“グラこころ”さんのひなまつりデザインを用意しました！
赤色の背景に、おひなさまやひな飾りが可愛くデザインされています。
お子様の撮影で着せたい衣装がある方はご持参ください。
カメラマンの撮影データをお渡しします。
2.ヨガの体験レッスン（約20分）※開催日によって内容が異なります
ベビトレヨガ （2/13） ヨガ講師：真山奈緒
赤ちゃんと一緒に！ヨガを行います♪
・産後のママの身体を整える
・赤ちゃんの身体の可動領域のトレーニング
・赤ちゃんの脳トレーニング
お子様の将来の可能性を広げていきます。
ママとたくさんスキンシップを取ることで赤ちゃんも笑顔に…♡
産後ヨガ（2/22） ヨガ講師：姜 奈々
お子様と一緒にできる産後ヨガレッスンを行います。
肩こり・腰痛の解消に効くポーズ ウエストの引き締めに効果的なトレーニング etc
おうちでもスキマ時間に行える１分ヨガをお伝えします