マタニティ・産後 | 恵比寿のヨガスクールはハワイにいるようなリラックス感を大切にしております

月曜）12:45 〜 14:00
金曜）12:45 〜 14:00

ご懐妊おめでとうございます。
ご無理なさらぬようお身体を大切にお過ごし下さい。
尊いマタニティライフをより充実した時間になるように私たちがサポート致します。
妊娠前にヨガをしたことがなくても、マタニティヨガから始めることはもちろん可能です！

日々身体は変化していきますので、毎回レッスン前に当日の体調をお伺いします。
遠慮なく担当インストラクターにお伝えくださいね。

産後ヨガに通っていた方の次回の予約が " マタニティヨガ " に変わった時は
講師一同大変嬉しく、そして盛り上がります(笑)

子連れで産後ヨガに通っていた時と同じように
マタニティヨガにも子連れでお越しいただけるので
お子様も場慣れしていて安心です。

マタニティヨガに通うことで
より良いお産の準備ができるのはもちろんですが
産後の慌ただしい日々の中で、産後に通うヨガスタジオを探すのはなかなか大変です。
マタニティの時期に産後に通うスタジオを事前にチェックしておくことをおすすめします。

産後に通うことを意識して、産休後1ヶ月弱マタニティヨガにお越しいただく方もいらっしゃいます。
私たちも産後にまた再会できることはとても嬉しいです。

マタニティヨガクラス後はお茶タイムもありますので
参加者同士で出産にまつわる情報交換の場にもなっています。
どうぞお気をつけてお越しください。
お待ちしております。

月曜）11:00 〜 12:15

自分の時間も欲しいママへ 
最近、リフレッシュ・気分転換をしていますか？ 
子ども（3ヶ月〜5歳）は保育経験のある方に任せて、自分のための時間スタート。
同じフロア内にパーテーション越しにお子様もいるので安心。 
ヨガに集中して、最後までヨガを完結できる環境をご用意致しました。 
出産前よりもキレイになることを目指します。 
ヨガの後はハーブティタイムもございますので
ゆっくりとした時間を過ごしながら、ママ友ができるのも嬉しい出会い。
情報交換の場としてもご利用ください。

金曜）10:30 〜 11:45

ベビトレヨガとは？
・ママトレーニング
・ベビートレーニング
・Smile
この3つを組み合わせた、新しい親子ヨガです。

産後のママの身体を整えるのはもちろんのこと
赤ちゃんの身体の可動領域のトレーニングや脳トレーニングを行い
お子様の将来の可能性を広げていきます。

- 対象者 -
お子様が3ヶ月〜5歳ぐらいまでのママ・パパ
（パパの参加はママとの同伴に限る）