レギュラークラス

「ヨガはすべての人のためにある」
という考え方のもと、ハタヨガをベースに
呼吸を大切にしたヨガレッスンを実施しています。

安全性とシンプルさを追求し、リラックス効果が高いのも特徴です。

少人数制(最大5名)のため、1人1人に合わせてレッスンを進めていきます。
呼吸と動作を合わせながら、コア(体幹部)の筋肉を使っていきます。
カラダが硬くても、股関節が硬くても大丈夫。
無理なく「呼吸」を全身に届けながら、心身を健康へと導きましょう

ヨガはどなたでもいつからでも始められます。

  対象者  
年齢性別関係なく、どなたでもご参加いただけます。(男性OK)
初心者の方〜ヨガインストラクターの方まで、幅広く通っていただいています。