ご感想:最初の〇〇が上手くできるかでヨガ変わりますね

2017/12/29

こんにちは。
ヨガプランナーの橋本理恵です。
生徒様の声をご紹介します♬
 

20代後半のN様がレッスン終わりにこう仰っていました。
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今日はヨガにすごく集中できました。
前回は少し違ったんです。
1番始めにする「呼吸」がうまくできるかどうかで
ヨガって変わりますね。
ヨガって奥が深い・・・。
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私のヨガクラスでは「基本」を大切にしています。
呼吸の使い方はなかなか難しいですよね。
「腹式呼吸、胸式呼吸、鎖骨呼吸、(息を止める)」
 

呼吸が一瞬ピタッと止まるところまで
息を吐き切ったり、吸い切ったり。
 

基本があるからこそ、ご自身でどんどんヨガを深めていってくださいね。
 

初心者の方〜ヨガ経験者まで
どのクラスにもご参加いただいています。
 


普段の生活で深い呼吸をしていないな〜という方。
ぜひヨガでご体験ください♬
 


年末は12/31までレッスン開催中です♡

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