1/4〜年明けヨガレッスンスタート

2018/01/04

こんにちは。
ヨガプランナーの橋本理恵です。

 

本日(1/4)からスタジオクラスも再開しました。
最初のクラスは朝ヨガ 7:15〜8:15。

 

朝ヨガは60分クラスです。
出勤前にお越しになる方ばかり。

 

朝ヨガ後はスムージー付き。
みかん、いちご、パイナップル、バナナ、りんご

 


毎回フルーツも違うので、季節ごとにお楽しみいただけます。
スムージー作りには『バイタミックス』を使っています。


バイタミックスにはLOWとHIGHのパワーが2つあり
さらに0〜10まで回転速度が選べるんです。

 

ここ最近ではパワーはLOWのままで
回転速度を5ぐらいで作っているのですが
食感が残って美味しいという発見をしました!!


水は使用せず、フルーツのみで作っています。
特にりんごはもさっとした食感が残るので美味しいですよ♬

 

朝ヨガクラス、いつでもお待ちしています。
火水)7:15〜8:15
土日)8:00〜9:00

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