少人数制マタニティヨガ

2018/01/13

こんにちは。
産後ヨガ、マタニティヨガクラス担当の姜奈々です。

 

毎週月曜・木曜は産後ヨガ&マタニティヨガのクラス🤰


先日のマタニティクラスでは
分娩に向けて柔軟性に不安があるとのお悩みを受け、
股関節周りやハムストリングスをほぐすレッスンを行いました。

 

少人数でのヨガクラスなので
妊婦さんのお悩みに合わせてクラスをすることができます💡


実際にお越しいただいている方は
少人数制のマタニティヨガクラスを探して来ていただいています。


妊娠期間は身体や心の状態が変化する時期でもあり
ときにはストレスを感じることもありますよね😢

ヨガを通じて、自分のためにリラックスする時間を過ごしてもらいたいなと思っています😊


*写真は過去のモニタークラスのものです

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