アーサナーをしなくてもOK!

2018/02/09

こんにちは。

ヨガプランナーの橋本理恵です。

 

 

先日、ご紹介で初めてヨガ体験にお越しになったS様(30代男性)

実はヨガの前日に柔道で腰を痛めてしまい、アーサナーができそうにありません。

 

 

彼はヴィパッサナー瞑想を千葉とトロントで受けたことがあり

「瞑想だけしに行ってもいいですか?」と。

 

もちろんOKです。
ヨガは自由ですから、アーサナーをしなくてもOK!

 

 

日本だとあまり考えれらないかもしれませんが

海外ではずーっとシャバーサナをしている方もいるぐらい

ヨガの時間の過ごし方はその人その人で選択することができます。

 

 

彼はヨガクラス中、ずっと静かに瞑想をしていました。

瞑想をしながら私の声は耳に入ってきます。

 

 

レッスン終了後、今度はアーサナーもしたいと言っていただきました。

男性でヨガにお越しいただいている方はスポーツをされていることが多いのですが

柔道をしている方はまだいらっしゃらないので

「柔道×ヨガ」ではどんな変化が現れるのか、私もとても興味があります。

 

 

そして、私も前から気になっていたヴィパッサナー瞑想に行ってみたいとな〜と

さらに興味が湧きました。

 

 

ハーブティータイムで毎回いろんな話ができるのも楽しみの1つ。

ヨガを通して知り合いを増やせるのが当スタジオの特徴の1つです。

 

まずは体験レッスンにお越しください。

いつでもご参加お待ちしています。

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