身体、心、感情を平穏な状態へ

豊富なレッスンをご提供しています

恵比寿ヨガスタジオBeautiful One Day(ビューティフルワンデイ)では
柔軟性よりも安全性を優先し
呼吸に身体の動きを合わせながら
コア(体幹部)の筋肉を使ったレッスンをご提案しております。

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恵比寿のヨガで呼吸法、アーサナ、瞑想を実践

ヨガはどなたでも、いつからでも始められます
BODY(身体)、MIND(心)、EMOTION(感情)
この3つが健全な状態で
ご自身の人生のハンドルをしっかりと握っていく

「ヨガとは心の動きを正しい方向へ導いてくこと」
「ヨガはすべての人のためにある」

という考え方のもと安全性とシンプルさを追求した
リラックス効果の高いクラスが魅力です

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恵比寿のヨガなら多様なニーズに応えたレッスンを

大切なレッスンのお時間、託児所付きなのでお子様を預けてご自身のお時間としてリラックスしていただいたり、ハワイアンの音楽に癒されたり、アロマの香りで心の底からリフレッシュ。
グループレッスンやパーソナルレッスンなど、目的に合わせ多様なクラスからピッタリのものをお選びください。
企業様やご自宅への出張もございます。

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恵比寿のちょっと贅沢なヨガはココロとカラダにアプローチ

心と体の健康と向き合いチャレンジ精神や向上心溢れる仲間を増やしています。
この信念を軸に、こだわり抜いた口コミで人気の内容を自信もってご提供致します。
心が弱っている時ほど身体を鍛え、身体が疲れている時ほど心と向き合う時間が大切です。
そのバランスを取れる人気のヨガレッスンをご提案いたします。