2018/08/30

早起きが好き。
将来のことを考えて
最近はしっかり眠るようにしています。 
昨日は22:30頃寝て、朝は5時起き。





お水を飲む

↓

タンクリーナー

↓

スートラネーティ

↓

太陽礼拝

↓

シャワー



このルーチンが気持ちいい。





寝具もエアウィーヴの四季布団と枕に変えた。
快適すぎて最高。
 

私も年齢を重ねたので
睡眠の質を大切にしたいと思うようになりました。





朝起きたときにこの景色が見えたとき
平和だなーって思ったジープ島。





10月のハワイも楽しみ。
10/8〜13までオアフ島です。
スペシャルワークショップもオーガナイズしました。





楽しみーーーーーーヽ(*´∀`)ノ

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