橋本理恵の個人ブログ

  • TTC500 インド26日目 -生きるのに知識が必要-

    2018/03/14
    ヨガ哲学から生きる知識を得ていますが 専門用語が増えてきたので説明しづらい。   3つを簡単にシェア!   1.プンニャを積み続ける 良い行いをして それが結果として今回の人生で...
  • TTC500 インド23日目 - ベジタリアン生活-

    2018/03/13
    インドでの食事は1日2食とフルーツタイムが1回。 9:30 朝食 13:30 フルーツ 18:45 夕食   アーサナークラスが終わるとお食事の準備がされています。 本当に有難いです。   Veg...
  • TTC500 インド21日目 - ゆっくり過ごす休日 -

    2018/03/12
    最後の休日。 夕方から近くにサンセットを見にお出かけしたけれど ずっと曇っていたのが残念。   移動の車は飛ばしまくるので アトラクションだと思って乗ってる。   ルームメイ...
  • TTC500 インド18-20日目 - 徹底的に洗浄 -

    2018/03/11
    遂にこの日がきました。 全身を浄化するスペシャルday! 3つのシャットカルマを順番に行いました。   1.シャンクハプラクシャーナ (下から出す)   →消化器系の問題軽減、チャ...
  • TTC500 インド15-17日目 - Shatkarma -

    2018/03/02
    シャット:6、カルマ:行い   アーユルヴェーダの考え方では 食べ物、運動、老廃物の排出を重要視しています。 体内から不要なものを排出するのは 6つの方法があるそうです。 1.ネーティ ...
  • TTC500 インド14日目 - relax day -

    2018/02/28
    休みの日はリフレッシュしにお出かけ♫ 街に出てインドを味わう。 カフェでゆっくりする時間が好きなのは どこの国にいても変わらないみたい♡     イングランド在住のアレックスに ...
  • TTC500 インド11〜13日目 - teaching class -

    2018/02/27
    午前中は交代で2時間のteaching class start ! 久しぶりにシークエンス書いた。 これもまた想い出の1つ♡   シヴァナンダヨガ、本当に心地良い。 瞑想の準備をするアーサナー(ヨガポーズ)で ...
  • RYT500 インド8-9日目 ーカルマヨーガー

    2018/02/22
    サンチタカルマ(蓄積されているカルマ) →過去の行いのすべての結果が蓄えられている プララブタカルマ(過去の行い(原因)によって現在現れている(結果)カルマ) →結果には必ず原因がある。 講義...
  • RYT500 インド7日目 ーゴアビーチにてー

    2018/02/21
    初めてのフリータイム。 ゴアのビーチに来ました♫ 海が好きすぎる♡ 波が高くて、しょっぱい。 なんども頭からザブーン。 もう大爆笑。   日本人が全然いないエリア。 ただただ、海にいる。 な...
  • RYT500 インド6日目 ー1cmの身体の動きー

    2018/02/20
    毎日、午前2時間半、午後2時間半 合計約5時間のアーサナー(いわゆるヨガのポーズ)クラス。 シルシアーサナ(ヘッドスタンド)は毎回3〜5分をキープ。 この3〜5分の長時間キープをするにはどうしたらいいか。 ...
  • インド5日目 ー将来のビジョンが広がるー

    2018/02/19
    今回のインドではヨガ哲学を深めたかったんです。 インドのグル(無知を取り除いてくれる人)から直接ヨガ哲学を学ぶのって日本だとなかなかできない。   バガヴァッドギーターとヨガスートラの講義...
  • インド4日目 ー午前中から大充実ー

    2018/02/18
    ネーティのご紹介。 太陽に向かって朝から気持ちいいの♫ 鼻腔の洗浄をした後はもうねー、鼻が通り過ぎちゃって 水の味も空気の味も変わった!   こんなに地球は澄んでいるんだね。 ジャラ...
  • インド2-3日目 毎日幸せすぎる♡

    2018/02/17
    どっぷりヨガに浸かっています♫ 毎朝6時に瞑想スタート。 チャクラメディテーションが心地良すぎて 朝から本当にいい1日が始まるのを感じます。   その後ジンジャーティータイムがあり 7...
  • インド1日目 ー火の儀式からスタートー

    2018/02/16
    いよいよTTC500が始まりました。 インドの伝統ではなにかを始める前には 必ずマントラを唱えプージャ(儀式)を行います。   水と火は浄化の要素。 プージャの前にはシャワーを浴びて 私た...
  • 2/11〜3/17まで南インド(ゴア)にいます

    2018/02/10
    いよいよです。 日本でのヨガクラスも無事に全て終了しました。   インドでヨガの学びを深めてきます。 35日、日本を離れますが想像以上に準備に追われています。 旅行ではなく、インドで「生活」を...
  • スマホケース

    2018/02/08
    オーダーで作ってもらいました。 名前入りでお気に入りです。     なんとなく、ピンク系の携帯ケースが欲しいな〜と思っていたら 私のイラストを描いてくださった方が携帯ケースも 作っ...
  • いつものお店で・・・

    2018/02/07
    真剣に勉強するときもあります。   ふとこの前気づいたんです。 私は会社組織に所属しているわけではないので 以前は当たり前に使っていた「お疲れ様」という労いの言葉を 使うこともなくなったし...
  • 年中ビーチデザイン♬

    2018/02/04
    最近のネイルのこだわりは 冬だろうがbeach要素を取り入れること。   冬になるとデザイン例でビーチな感じは減るんだけれど ふと思ったんだよね。 年中スターフィッシュ使いたい!!って...
  • 薬膳フレンチ♬

    2018/02/03
    お友達に誘ってもらい、薬膳フレンチのイベントに参加。 ギンザシックスで開催中。     講演会では、薬膳についてお話されてましたが 薬膳の考え方ってヨガと似ているね。   ...
  • 週一で〇〇鑑賞♬

    2018/02/02
    2018年は週1映画鑑賞を目標にして、本日は2018年3本目♫ なかなか順調。   恵比寿〜六本木まで自転車で15分。 寒くなければ最高!笑   映画って見始めるとハマるね。 俳優さんは...
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