真山 奈緒(Nao Mayama)

【担当クラス】ベビトレヨガ
【出生】1981年7月1日生まれ  宮城県出身
【経歴】演劇学校卒業後、15年以上に渡りミュージカルや時代劇など舞台を中心に活動。
【趣味】舞台観劇、旅行、散歩
【資格】 
・日本ヨガインストラクター協会(JYIA)1級
・キッズヨガ、シニアヨガ、ピラティス
・高津文美子式フェイシャルヨガティーチャートレーニング修了
・産後ヨガ指導者養成講座修了
・ベビトレヨガ指導者資格

【公式ページ】  https://nao-mayama-happylife.jimdofree.com

プロフィール

都内のヨガスタジオで複数のレギュラークラスを持ち、自身でも少人数制のヨガクラス「ガールズヨガ」を定期的に開催。 舞台経験で培った殺陣の剣術を活かし女性限定の殺陣レッスン「ガールズ殺陣」も開催している。

これまでの経歴

幼少期からクラシックバレエを習い、15年以上に渡りミュージカルや時代劇など舞台を中心に活動。身体を酷使する舞台活動の中で、自身の疲労改善と健康な身体作りのためにヨガを始める。 ヨガをきっかけに、少しずつ身体の改善と心が穏やかになる自分に気づき、ヨガに魅了され、自身でヨガを伝えたいという思いから本格的にヨガを学ぶ。

現在の活動

妹の出産と自身の妊娠を契機に赤ちゃんとママがハッピーでいられるように癒しの時間を届けたい!と産後のママ向けのヨガに力を入れる。 ヨガブランド「glaz respirer」アンバサダーとしても活動中。