【終了】12/11(日)寺ヨガ&ヨガニードラ @増上寺

600年以上の古い歴史を誇り
多くの観光客が訪れる、東京タワーのすぐ傍にある増上寺。
増上寺は国指定文化財、都指定文化財だけでなく
区指定文化財にも選ばれるほど日本にとっても重要な建物。


徳川家とのゆかりが深く、徳川家の菩提寺として発展してきました。
増上寺は東京タワーとのコラボ景色も眺めることができます。
芝公園のちょうど中央にある増上寺は、パワースポットとしても話題。


そんなエネルギー溢れる空間で、自分のペースで行う寺ヨガ。
自分とゆっくり向き合い、心と身体を深く、丁寧に調えていく。
内側から溢れ出てくる、優しくて、温かいハートを大切にする。
笑顔の輪が広がりますように。

開催日

12/11(日)10:00〜12:30

タイムテーブル

09:30〜10:00 受付け
10:00〜10:10 ご挨拶(10分)
10:10〜11:10 アーサナ(60分)
11:10〜11:30 瞑想(20分)
11:30〜12:00 ニードラ(30分)
12:00〜12:30 ハーブティタイム
12:30〜12:45 解散

開催場所

増上寺「桂の間」

 

アクセス

住所:東京都港区芝公園4-7-35
JR線・東京モノレール 浜松町駅から徒歩10分
都営地下鉄三田線 御成門駅から徒歩3分、芝公園から徒歩3分
都営地下鉄浅草線・大江戸線 大門駅から徒歩5分
都営地下鉄浅草線 大門駅から徒歩5分
都営地下鉄大江戸線 赤羽橋駅から徒歩7分
東京メトロ日比谷線 神谷町駅から徒歩10分

講師

メイン講師
橋本理恵
(Rie Hashimoto)


アシスタント講師
マエダトモノリ
(Tomonori Maeda)

定員

12名

持ち物

動きやすい服装(お着替えスペースがお手洗いをご利用ください)
お飲み物
ヨガマット or 横になれるサイズのタオル
イベントチケット(お持ちの方)

参加費

4,500円(通常)
4,000円(2人以上で参加の方、当スタジオ企画のイベントに参加したことのある方)

参加者

老若男女OK!
どなたでも無理なく楽しめるヨガです。
ヨガが初めての方でも、安心してご参加いただけます。
身体が硬いことが気になる方、ご自身のペースを大切にしてくださいね。
ヨガに慣れている方、さらに呼吸の深めてみてください。