7/22(土)ランヨガバーベキュー 〜恵比寿から広がる笑顔の時間〜 | イベント | 恵比寿のヨガスクールはハワイにいるようなリラックス感を大切にしております

人生において一定に流れている「時間」
自由に使えるからこそ、大切に使っていきたいですね。

東京都内にいても自然を満喫できる。
遠くに行かなくても、楽しいことはすぐそばにある。
今この瞬間、この場所を生きる。
そして、誰と過ごすか。

キーワードは、ヨガ・ランニング・バーベキュー。

恵比寿に集まる仲間と過ごす、様々な時間の使い方を
ご用意致しました。

1.自然のエネルギーを受け取る時間

公園に足を運ぶことで、大地のエネルギーをダイレクトに受け取る。
体に溜まっている不要なものを手放す。
緑の美しさ、空の広さ・高さ、自然の香り、空気の温度。
自然のエネルギーをいっぱいチャージする時間を過ごしましょう。
 

2.自分と向き合う時間

ヨガを通して、心を整えていく。
気持ちよく体を伸ばして、動かして、体の不調を取り除く。
ご自身の呼吸と対話する時間を過ごしましょう。

3.バランスよく体に栄養をチャージする時間

目の前の食事を「美味しい」と味わいながらいただく。
スーパーフードも取り入れた、体に優しいBBQ。
無農薬野菜・無化学肥料野菜を仕入れます。
いろんな食材をバランスよく食べる時間を過ごしましょう。

 

4.心から笑い、仲間と共にリラックスする時間

相手のことを尊重し、そして想い合うからこそ
居心地のいい空間が生まれる。
思いっきり笑って、リラックスする時間を過ごしましょう。

5.ここに命があることに感謝する時間

上記1～4の時間を過ごせるのは、私たちは生きているから。
心も体も健康であることに感謝する。
そんな時間を過ごしましょう。

恵比寿から広がる心も体も笑顔の時間。
素敵なゴールデンウィークを！！！