人生において一定に流れている「時間」
自由に使えるからこそ、大切に使っていきたいですね。
東京都内にいても自然を満喫できる。
遠くに行かなくても、楽しいことはすぐそばにある。
今この瞬間、この場所を生きる。
そして、誰と過ごすか。
キーワードは、ヨガ・ランニング・バーベキュー。
恵比寿に集まる仲間と過ごす、様々な時間の使い方を
ご用意致しました。
1.自然のエネルギーを受け取る時間
公園に足を運ぶことで、大地のエネルギーをダイレクトに受け取る。
体に溜まっている不要なものを手放す。
緑の美しさ、空の広さ・高さ、自然の香り、空気の温度。
自然のエネルギーをいっぱいチャージする時間を過ごしましょう。
2.自分と向き合う時間
ヨガを通して、心を整えていく。
気持ちよく体を伸ばして、動かして、体の不調を取り除く。
ご自身の呼吸と対話する時間を過ごしましょう。
3.バランスよく体に栄養をチャージする時間
目の前の食事を「美味しい」と味わいながらいただく。
スーパーフードも取り入れた、体に優しいBBQ。
無農薬野菜・無化学肥料野菜を仕入れます。
いろんな食材をバランスよく食べる時間を過ごしましょう。
4.心から笑い、仲間と共にリラックスする時間
相手のことを尊重し、そして想い合うからこそ
居心地のいい空間が生まれる。
思いっきり笑って、リラックスする時間を過ごしましょう。
5.ここに命があることに感謝する時間
上記1~4の時間を過ごせるのは、私たちは生きているから。
心も体も健康であることに感謝する。
そんな時間を過ごしましょう。
恵比寿から広がる心も体も笑顔の時間。
素敵なゴールデンウィークを!!!
7/22(土)
08:15~08:30 スタジオ集合
08:30~09:30 ランニング
09:30~10:45 パークヨガ
11:30~14:00 バーベキュー
Run:代官山芦屋エリア
Yoga:中目黒公園
BBQ:恵比寿スタジオ
Yasuko
全米ヨガアライアンス協会RYT200
ファスティングマイスター
美腸プランナー2級
2児の母
12名
動きやすい服装
ヨガマット(外用をお持ちの方)
タオル(目の上にかける用)
お水
男性:7,000円
女性:6,000円
※BBQの食材、アルコール類、ソフトドリンク含む
※ランのみ、ヨガのみ、BBQのみをご希望の方はお問い合わせください。
※当日現金でのお支払いとなります。
老若男女OK(小学生以上のお子さんも可)
※ヨガが初めての方、大歓迎!!
※カラダが硬い方、大歓迎!!
開催2日前(7/20)以降のキャンセルは、食材準備の関係でキャセル料100%を発生致します。
予めご了承ください。
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