美腸ヨガ（毎月第1水曜日開催）

最近では健康に対する意識が高まり、ただダイエットするのではなく、
内側から美しくする（腸をキレイにする）ことが、
美と健康に効果的であることが分かってきました。

美腸ヨガではビューティーメソッドを伝授。
・老廃物を溜めない腸に導くヨガ
・食事のアドバイス
・ストレスを手放す呼吸法
・美腸になるためのマッサージやストレッチ

身体の不調が腸からきている場合があったり、
腸を整えるとセロトニンが活発になります！

セロトニンはの別名「幸せホルモン」は腸で作られます。
美腸で生き生きと自分らしい人生を！！

身体が喜ぶこと、一緒に始めませんか？