7/22(土)ランヨガバーベキュー 〜恵比寿から広がる笑顔の時間〜

人生において一定に流れている「時間」
自由に使えるからこそ、大切に使っていきたいですね。

東京都内にいても自然を満喫できる。
遠くに行かなくても、楽しいことはすぐそばにある。
今この瞬間、この場所を生きる。
そして、誰と過ごすか。

キーワードは、ヨガ・ランニング・バーベキュー。

恵比寿に集まる仲間と過ごす、様々な時間の使い方を
ご用意致しました。

1.自然のエネルギーを受け取る時間

公園に足を運ぶことで、大地のエネルギーをダイレクトに受け取る。
体に溜まっている不要なものを手放す。
緑の美しさ、空の広さ・高さ、自然の香り、空気の温度。
自然のエネルギーをいっぱいチャージする時間を過ごしましょう。
 

2.自分と向き合う時間

ヨガを通して、心を整えていく。
気持ちよく体を伸ばして、動かして、体の不調を取り除く。
ご自身の呼吸と対話する時間を過ごしましょう。


3.バランスよく体に栄養をチャージする時間

目の前の食事を「美味しい」と味わいながらいただく。
スーパーフードも取り入れた、体に優しいBBQ。
無農薬野菜・無化学肥料野菜を仕入れます。
いろんな食材をバランスよく食べる時間を過ごしましょう。

 

4.心から笑い、仲間と共にリラックスする時間

相手のことを尊重し、そして想い合うからこそ
居心地のいい空間が生まれる。
思いっきり笑って、リラックスする時間を過ごしましょう。


5.ここに命があることに感謝する時間

上記1~4の時間を過ごせるのは、私たちは生きているから。
心も体も健康であることに感謝する。
そんな時間を過ごしましょう。


恵比寿から広がる心も体も笑顔の時間。
素敵なゴールデンウィークを!!!

タイムテーブル

7/22(土)
08:15~08:30  スタジオ集合
08:30~09:30  ランニング
09:30~10:45  パークヨガ
11:30~14:00  バーベキュー

開催場所

Run:代官山芦屋エリア
Yoga:中目黒公園
BBQ:恵比寿スタジオ

ヨガ講師

 Yasuko

 全米ヨガアライアンス協会RYT200
 ファスティングマイスター
 美腸プランナー2級
 2児の母

定員

12名

参加費

男性:7,000円
女性:6,000円

※BBQの食材、アルコール類、ソフトドリンク含む
※ランのみ、ヨガのみ、BBQのみをご希望の方はお問い合わせください。
※当日現金でのお支払いとなります。

 

 

持ち物

動きやすい服装
ヨガマット(外用をお持ちの方)
タオル(目の上にかける用)
お水

 

参加者

老若男女OK(小学生以上のお子さんも可)
※ヨガが初めての方、大歓迎!!
※カラダが硬い方、大歓迎!!

キャンセルポリシー

開催2日前(7/20)以降のキャンセルは、食材準備の関係でキャセル料100%を発生致します。
予めご了承ください。

ご予約方法